シンボルというかシグナル

こんばんは。

みなさんは、自分の気持ちが揺らいだとき、

体のどこで物理的反応をしていますか？

ちなみに、恥ずかしながら私は、

体全体の毛穴が全開になり、

もんのすごーい量の汗がでます。

冗談抜きの、アスリート級の流れる汗がでます。

それは、わき上がる感情を我慢しているからです。

必死で「感情出したら危ないよ」と、

抑えつけているんですね。

でも、出ようとする感情は大きいため、

抑えつけるパワーもでっかいため、

体はもう大変なエネルギーを消費するわけです。

これを抑えずに出してしまえば、

汗も出ることなく済むし、

その場でためる感情は少ない、または、

解消できているはずです。素晴らしいことですね。
。

でも、感情や気持ちを表現するのを

潜在意識が危険だと信じ込んでいると、

それが命に関わることだと、

無意識に判断してしまうために、

気持ちを表現して解放することに

尻込みしてしまうのです。

そしてもう二度と表に出すまいと、

心の奥に押し込んでしまうのです。

ここが問題です…。

それは、

いつか、違ったシチュエーションで、

似たような境遇になったときに

その場の感情の他に、

前に解放していなかった押し込んだ感情も、

このチャンスで出たいとわき上がってくるのです。

要は、倍々ゲームと同じです。

これではどんどんつらくなる一方ですね。

その場で気持ちを出せるなら、出しましょう。

小さいことでもいいのです。

気持ちを口に出すだけです。

………………

自分を変えたいと強く願うだけでは、

幸せな心持ちの自分へのシフトは、

スムーズにはいかないものです。

私自身に送るエールでもあります(笑)