自分の行動を疑うことは大事です

こんばんは。

今日外出しながら、ふと感じていました。

外に出ると、無意識に、人に触れないように防御しているのです。

混雑した場所では、仕方ないということもありますが、

たいして混んでいない場所でも、

無意識に、人に接することのないようにしているのです。

詳しく例を挙げると、

「ウォークマンを聴く」

「人とすれ違いそうになると気持ち的により避けようとする」

「すいている場所を選ぶ」

「意味もなく、視界に入る人に敵対心をひそかに感じる」

など、おそらく、みなさんがこのことを深く掘り下げて考えると、

他にもあるかもしれません。

それらは、すべて独りよがりの行為です。

自分を守るために、やっていることが多いのです。

なかには、違う場合もありますよ（笑）。

たとえば、好きな曲に集中したくて聴いているとか、

新曲だからカラオケの練習で耳を慣らすとか。

肩を怪我しているとか、実際の出来事でたまたま起こっているとか。

そうではないのに、なんとなくそういう傾向にあるときは、

間違いなく防御しています。

なぜか？

それは、怖いからです。

人に自分のウィークポイントを瞬時に見出してしまうのと、

人と接して、心の中にすこしでも侵入されて、

自分のハートがぶれてしまうのが怖いからです。

これは、自分の弱さを認められないのと同じです。

自分の弱さを知って・心から認められる人は、

何が起こっても、軸がぶれることはありません。

でも・・・、今までごまかしてきたものを、

本気で認めるのはとてもつらいですね。

それならば、こんなことからはじめてみてください。

まずは、自分の行動を疑ってください！

マイナス感情は、あの手この手で感覚を麻痺させます。

「防御なんかしていない、ぜんぜん大丈夫。」と。

そもそも、そう言い張ることが、あやしいのですから。

自分の感情に気づけることは気持ちのいいことです。